Báo cáo Tình hình Sức khỏe Cảm xúc năm 2025 Kết nối Hòa bình, Hạnh phúc và Sức khỏe Toàn cầu

Báo cáo này, dựa trên hơn 145.000 cuộc phỏng vấn tại 144 quốc gia và khu vực, lần đầu tiên nghiên cứu mối liên hệ giữa cảm xúc, hòa bình và sức khỏe.

Báo cáo đầu tiên về Tình trạng Sức khỏe Cảm xúc Thế giới kết hợp dữ liệu của Gallup về các “dấu hiệu quan trọng” cảm xúc hàng ngày với Chỉ số Hòa bình Toàn cầu và Chỉ số Hòa bình Tích cực của Viện Kinh tế & Hòa bình để cho thấy hòa bình và sức khỏe cảm xúc giao thoa như thế nào — trong bối cảnh xung đột và trong các điều kiện duy trì hòa bình.

Mặc dù các chỉ số này cung cấp những góc nhìn thiết yếu về hòa bình thế giới, nghiên cứu của Gallup bổ sung một khía cạnh mà các chỉ số này không thể: cảm xúc của con người.

Trong gần hai thập kỷ, các cuộc khảo sát của Gallup World Poll tại hơn 140 quốc gia và khu vực đã theo dõi những cảm xúc hàng ngày như lo lắng, tức giận, buồn bã, căng thẳng và tận hưởng.

Những chỉ số sức khỏe cảm xúc này gắn liền với hòa bình vì chúng tiết lộ những rủi ro ảnh hưởng đến cả sự ổn định và sức khỏe. Những cảm xúc hàng ngày có thể đóng vai trò là tín hiệu cảnh báo cho các nhà lãnh đạo bởi vì cảm xúc của mọi người mỗi ngày đều có những hậu quả thực sự đối với sức khỏe.

Ví dụ, căng thẳng kéo dài góp phần gây ra bệnh mãn tính và rút ngắn tuổi thọ. Xung đột và sự mong manh làm trầm trọng thêm những rủi ro này bằng cách làm suy yếu sức khỏe ở mọi cấp độ. Vì lý do này, Tổ chức Y tế Thế giới xác định hòa bình là yếu tố quyết định sức khỏe — những kết quả có nguy cơ cao nhất ở các quốc gia mong manh và bị ảnh hưởng bởi xung đột.

Bằng cách xem xét cảm xúc bên cạnh hòa bình, báo cáo này nhấn mạnh mối liên hệ chặt chẽ giữa hai khía cạnh này và cung cấp cho các nhà lãnh đạo một cách tiếp cận mới để đánh giá rủi ro và xây dựng xã hội ổn định và lành mạnh hơn.

Các phần sau đây cho thấy xu hướng chuyển dịch cảm xúc tiêu cực và tích cực trong thập kỷ qua, giúp các nhà lãnh đạo có cái nhìn rõ ràng hơn về nơi nào đang gia tăng đau khổ, nơi nào vẫn duy trì hạnh phúc và điều này có thể có ý nghĩa gì đối với sức khỏe cảm xúc của thế giới.

Tình hình Sức khỏe Cảm xúc của Thế giới ra sao?

Thế giới đang ở bờ vực thẳm cảm xúc. Dữ liệu của Gallup World Poll cho thấy vào năm 2024, 39% người trưởng thành trên toàn thế giới cho biết họ lo lắng trong phần lớn thời gian của ngày hôm trước, và hơn một phần ba cho biết họ cảm thấy căng thẳng. So với một thập kỷ trước, hiện nay có thêm hàng trăm triệu người trải qua những cảm xúc này.

Những phát hiện chính

Cảm xúc tiêu cực vẫn ở mức cao.

Năm 2024, 39% người trưởng thành trên toàn thế giới cho biết họ đã trải qua rất nhiều lo lắng vào ngày hôm trước.

Tương tự, 37% người trưởng thành cho biết họ đã trải qua rất nhiều căng thẳng vào ngày hôm trước.

Ít người cho biết họ trải qua đau đớn về thể xác hàng ngày (32%), buồn bã (26%) và tức giận (22%).

Tất cả các chỉ số đều cao hơn so với một thập kỷ trước.

🍀Cảm xúc tích cực ổn định.

Cảm giác được đối xử tôn trọng (88%) đạt đến một trong những mức cao nhất mà Gallup từng đo lường.

Trải nghiệm hàng ngày về tiếng cười (73%), niềm vui (73%) và cảm giác nghỉ ngơi đầy đủ (72%) vẫn duy trì ở mức trung bình dài hạn.

52% người trưởng thành cho biết họ đã học được điều gì đó thú vị vào ngày hôm trước đã giảm nhẹ nhưng vẫn cao hơn so với một thập kỷ trước.

Cảm xúc hòa bình hình thành.

Buồn bã, lo lắng và tức giận phổ biến hơn ở các quốc gia kém hòa bình, theo đánh giá của Chỉ số Hòa bình Toàn cầu của Viện Kinh tế và Hòa bình.

Giận dữ, buồn bã và đau đớn về thể xác cao hơn ở các quốc gia có điểm số về Chỉ số Hòa bình Tích cực của Viện Kinh tế và Hòa bình thấp hơn.

Những cảm xúc tích cực như niềm vui và cảm giác được tôn trọng ít phổ biến hơn ở các quốc gia có điểm số thấp hơn ở cả hai chỉ số.

Năm 2024, Gallup đã hỏi người trưởng thành trên toàn thế giới xem họ có trải qua năm cảm xúc tiêu cực trong phần lớn thời gian của ngày hôm trước hay không:

Lo lắng (39%) và căng thẳng (37%) đứng đầu danh sách, tiếp theo là đau đớn về thể xác (32%), buồn bã (26%) và tức giận (22%).

Ngoại trừ đau đớn về thể xác, tất cả các trải nghiệm tiêu cực về cảm xúc đều giảm so với mức cao nhất trong đại dịch, nhưng mỗi trải nghiệm vẫn cao hơn nhiều so với một thập kỷ trước, cho thấy thế giới vẫn đang ở bờ vực cảm xúc.

Lo lắng giảm một điểm vào năm 2024, trở lại mức trước đại dịch. Tuy nhiên, nó vẫn cao hơn năm điểm so với năm 2014 và cao hơn gần 10 điểm so với năm 2006.

Đau đớn về thể xác tăng hai điểm, bằng với mức cao trước đó.

Căng thẳng, buồn bã và tức giận không thay đổi so với năm trước.

Tìm hiểu sâu hơn: Chỉ số Trải nghiệm Tiêu cực là gì?

Tác động đến Hòa bình

Sự gia tăng bất hạnh trên toàn cầu trong thập kỷ qua đã được ghi nhận đầy đủ, nhưng nhiều nhà lãnh đạo đã bỏ qua nó vì họ dựa vào các chỉ số kinh tế mà bỏ qua sức khỏe cảm xúc hàng ngày.

Điều này rất quan trọng vì những cảm xúc tiêu cực không chỉ phản ánh sự đau khổ; chúng thu hẹp sự tập trung của con người và làm xói mòn khả năng đối phó của họ. Khi những cảm xúc này trở nên mãn tính, chúng khiến các cá nhân và xã hội dễ bị bất ổn hơn.

Khi tâm trạng của thế giới trở nên tồi tệ, nó cũng trở nên kém ổn định hơn, với tình trạng bất ổn chính trị gia tăng, nhiều xung đột hơn và số người chết cao hơn.

Chỉ số Hòa bình Toàn cầu, theo dõi tình trạng không có bạo lực và xung đột trên 163 quốc gia, cho thấy các cuộc bạo loạn, đình công và biểu tình chống chính phủ đã tăng 244% từ năm 2011 đến năm 2019 – đáng chú ý là ngay cả trước khi đại dịch xảy ra.

Năm 2024, Gallup đã hỏi người lớn trên toàn thế giới xem họ đã trải qua năm cảm xúc tích cực trong phần lớn thời gian của ngày hôm trước hay chưa:

88% người lớn trên toàn thế giới cho biết họ được đối xử tôn trọng vào ngày hôm trước — tăng ba điểm so với năm 2023 và nằm trong số những mức cao nhất mà Gallup từng ghi nhận.

Mỉm cười (73%) và sự thích thú (73%) vẫn giữ nguyên ở mức trung bình dài hạn.

72% cho biết về cơ bản họ cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ, không thay đổi trong thập kỷ qua, trong khi 52% cho biết họ đã học được hoặc làm điều gì đó thú vị vào ngày hôm trước, thấp hơn một chút so với năm 2023 nhưng vẫn cao hơn mức của năm 2014.

Tìm hiểu sâu hơn: Chỉ số Trải nghiệm Tích cực là gì?

Khả năng phục hồi của Trải nghiệm Tích cực

Trên toàn cầu, những trải nghiệm tích cực hàng ngày đã được chứng minh là có khả năng phục hồi tốt hơn những trải nghiệm tiêu cực — và trong một số trường hợp, thậm chí còn được củng cố kể từ khi đại dịch xảy ra.

Nghiên cứu cho thấy lý do tại sao:

Cảm xúc tích cực mở rộng nhận thức và giúp mọi người xây dựng các nguồn lực lâu dài, chẳng hạn như các chiến lược đối phó, các mối quan hệ và khả năng phục hồi, những yếu tố này tiếp tục nuôi dưỡng những trải nghiệm tích cực.

Những nền tảng sâu sắc này khiến những trải nghiệm tích cực khó bị lay chuyển, ngay cả trong khủng hoảng, trong khi những cảm xúc tiêu cực phản ứng mạnh mẽ hơn với sự bất ổn.

Nguồn The Gallup.