𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗟𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗜𝘀 𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗼𝘀𝘁 𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗟𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽

Lãnh đạo bản thân là lãnh đạo quan trọng nhất.

Bộ công cụ 𝗦𝗢𝗔𝗥 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗟𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 cung cấp một đánh giá thực tế và lộ trình để thể hiện nhận thức về bản thân, trí tuệ cảm xúc, chánh niệm và sự nhanh nhẹn khi tham gia vào các tình huống quan trọng và phức tạp nhất của bạn, đòi hỏi các mối quan hệ bền chặt để thành công.

𝗦elf [bản thân]

1) Tôi rõ ràng về mục đích bao quát của mình.

2) Tôi có thể nêu tên các giá trị cá nhân mà tôi tin tưởng nhất.

3) Tôi điều chỉnh hành động của mình theo mục đích và các giá trị cá nhân.

4) Tôi có thể mô tả môi trường làm nổi bật Bản thân tốt nhất của tôi.

5) Tôi có thể mô tả môi trường làm nổi bật Bản thân tệ nhất của tôi.

6) Tôi hiểu điểm mạnh của mình và cách tận dụng chúng.

7) Tôi hiểu điểm yếu của mình và cách giảm thiểu chúng.

8) Tôi ưu tiên việc chăm sóc bản thân để giải quyết những nhu cầu cơ bản nhất của mình.

9) Tôi nhận thức được khi những nhu cầu cơ bản nhất của mình không được đáp ứng.

Outlook [nhìn nhận]

1) Tôi cố gắng hiểu hoàn cảnh của người khác trước khi đưa ra phán xét.

2) Tôi nhận thức được cách mà những thành kiến ​​về nhận thức của mình có thể bóp méo cách tôi nhìn nhận các tình huống.

3) Tôi nhận thức được cảm xúc của mình và có thể mô tả chính xác cảm xúc của mình.

4) Tôi biết những loại tình huống nào kích hoạt cảm xúc tiêu cực của mình.

5) Tôi hiểu cảm xúc tiêu cực của mình có thể ảnh hưởng đến hành vi của mình như thế nào.

6) Khi cảm thấy những cảm xúc tiêu cực, tôi luôn dừng lại để lấy lại cân bằng trước khi hành động.

7) Tôi sử dụng hơi thở của mình để làm dịu cảm xúc.

8) Tôi tìm kiếm những quan điểm đa dạng khi gặp phải những tình huống phức tạp.

9) Tôi luôn là chính mình khi đối mặt với những tình huống khó khăn.

𝗔ction [Hành động]

Trong những cuộc trò chuyện khó khăn của tôi:

1) Tôi đặt ra những ý định phù hợp với mục tiêu và giá trị của mình.

2) Tôi cố gắng tạo ra sự rõ ràng và thống nhất về vấn đề cốt lõi.

3) Tôi có khả năng quản lý các phản ứng phòng thủ của người khác.

4) Tôi chủ động cố gắng hiểu quan điểm của người khác.

5) Tôi đặt câu hỏi tiếp theo để tăng thêm sự hiểu biết của mình.

6) Tôi cho phép im lặng sau khi đặt câu hỏi.

7) Tôi sẵn sàng chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này.

8) Tôi lôi kéo người khác vào việc tạo ra các giải pháp.

9) Tôi phát triển các thỏa thuận rõ ràng cho hành động chung.

Reflection [Phản hồi]

1) Tôi thường xuyên thực hành phản ánh để học hỏi từ hành động của mình.

2) Tôi đặt ra các mục tiêu phát triển để cải thiện liên tục.

3) Tôi ưu tiên thời gian cho việc học.

4) Tôi cố tình thực hành phát triển các kỹ năng mới.

5) Tôi chia sẻ các mục tiêu phát triển của mình với các đồng nghiệp đáng tin cậy.

6) Tôi có một mạng lưới xã hội hỗ trợ việc học tập và phát triển của mình.

7) Tôi tạo ra các chiến lược để vượt qua những thách thức thường xuyên đối với sự phát triển của mình.

8) Tôi chủ động tìm kiếm phản hồi từ người khác.

9) Tôi lắng nghe phản hồi mang tính xây dựng mà không phòng thủ.

Khung SOAR phân tích những gì hầu hết mọi người bỏ qua: nhận thức, trí tuệ cảm xúc và sự phản tỉnh. Nó không chỉ là lý thuyết, mà là sự lãnh đạo thực tiễn trong hành động.

Tác giả Tony Gambill